On se sent seul(e).
Cette solitude n’est pas juste 1 avis, mais elle s’accompagne d’un flot de questionnements sur une existence : sommes-nous normaux ? Pourquoi ressentir ce qui quand nous avons nos amis et notre famille autour de nous ? C’est parce que ce sentiment reste insupportable et que nous avons envie d’en bouger que je vous propose de lire cet article, Afin de eclaircir ce coin sombre de ce life.
Notre solitude reste 1 sentiment que tout le monde va ressentir. Mais en fonction de sa personnalite et du contexte dans lequel on se deniche, elle saura etre ressentie differemment : elle peut etre provoquee parce que l’on choisit de passer un moment eloigne des autres De sorte i reflechir notamment, mais elle peut aussi etre subie quand, au milieu des amis notamment nous avons l’impression de ne point faire part du groupe.
Mais De quelle fai§on pouvons-nous definir la solitude ? Est-elle vraiment negative ? Comment s’en sortir ? Si vous souhaitez avoir la reponse a ces questions, je vous invite a lire la suite de cet article.
Table des matieres
Qu’est-ce que J’ai solitude ?
Un sentiment complexe
Initialement, la solitude evoquait un isolement social, quelqu’un sans compagnie, separe de l’ensemble de ses semblables. Mais avec le temps, le sens de votre terme a evolue jusqu’a evoquer un sentiment de solitude psychique qui, d’apres la psychologie sociale, pourrait i?tre accompagne de douleurs physiques. Comme, lors d’une rupture amoureuse, le sentiment de solitude qui nous envahi tout a coup provoque des sensations douloureuses, on a « le c?ur brise ». Et plusieurs d’entre vous pourront malheureusement affirmer que votre expression n’est pas juste une facon de parler, mais bien un ressenti.
Notre solitude reste donc un sentiment complexe qui touche une grande partie d’une population. On estime a limite 20 millions le nombre d’individus se sentant seules dans la population francaise (soit 30%). Mais votre chiffre demeure une approximation puisqu’il est Complique de caracteriser les types de populations touchees : des chomeurs, les personnes agees et les celibataires paraissent retourne en compte mais ne sont jamais exclusivement presents.
Differents types de solitude
Il existe principalement 3 types de solitude :
- Le sentiment https://datingmentor.org/fr/cheekylovers-review/ de solitude : si nous nous percevons comme seul(e)
- L’isolement relationnel : lorsque les liens amicaux seront peu presents ou absents, ou lorsque nous avons peu de connaissances
- Et la solitude residentielle : lorsque nous habitons seul(e)
Un isolement relationnel ou residentiel n’implique que rarement un sentiment de solitude.
Diverses individus pourront apprecier une telle solitude physique et donc n’en souffrirons pas. A l’inverse, une personne ayant beaucoup d’amis et habitant avec sa famille pourra se sentir seule. C’est donc important de differencier ces types de solitude les uns des autres.
Mes causes du sentiment de solitude
Ce sentiment de solitude ne vient jamais spontanement, mais il est induit par quelques facteurs :
- J’ai construction d’ideaux : si nous idealisons un individu qui nous est proche et avec qui nous passons du temps (un ami, notre conjoint…), nous nous sentons tout(e) petit(e) face a celle-ci. Ce sentiment d’inferiorite nous conduit a nous devaloriser, ainsi, donc a croire que nous ne sommes « rien » a cote de cette perfection, d’ou le sentiment de solitude.
- La peur de l’exclusion : Cette peur s’immisce au sein des moindres recoins de notre vie, et cela explique qu’elle soit souvent un facteur de developpement du sentiment de solitude. Pour comprendre votre facteur, il convient tout d’abord savoir que l’etre humain reste, et a toujours ete 1 etre social. Autrefois, si nous etions differents, nous etions exclus de notre groupe et meme de notre agence. Grave consequence, puisqu’une personne ne pouvait gui?re survivre seule bien un moment. Rester attache a votre groupe est devenu un instinct de survie qui a ete transmis de generation en generation, jusqu’a aujourd’hui. I€ notre epoque, meme si claque d’etre exclu ne garantit pas notre mort, nous y sommes tout de meme sensibles.
- Poids des reseaux sociaux : Aussi surprenant que cela paraisse, une etude a prouve que si vous passez plus de 2hpar jour sur un reseau social, vous avez deux fois plus de va parfois vous sentir seul(e) que si vous y passez juste 30 minutes. Ainsi, il pourrait i?tre possible de dire que plus vous passez du temps sur les reseaux sociaux, plus vous avez de possibilite de ressentir cette solitude.
- Le chantage : quelques gens pourront aussi ressentir une telle solitude a cause d’une ‘strategie manquee’. Ces gens reclamant de l’attention ainsi que l’amour en faisant du chantage decoivent leur entourage et le pousse a des delaisser, entrainant votre solitude Complique. A terme, une telle personne ne sait pas comment percevoir de l’amour autrement que via cette voie, et en devient donc dependante.
- L’age avance : Les personnes agees paraissent souvent isolees, que votre soit en maison de retraire ou dans leur propre maison/appartement. L’isolement social est percu comme votre abandon, installant progressivement 1 sentiment deletere de solitude : sideration (perte en capacite de penser, a parler…), perte de capacite a se defendre, baisse de QI… Les capacites cognitives seront alterees.